반응형 디지털 단식1 재택근무 집중력 높이는 디지털 루틴 10가지 📋 목차왜 재택근무는 집중이 어려울까?디지털 습관이 일에 끼치는 영향집중력 높이는 디지털 습관 10가지 💻실제 사례로 보는 효과 📈나의 경험, 나의 변화 ✨루틴 정리표로 한눈에 보기 🗂️오늘부터 실천해보세요! 🔥FAQ코로나19 이후 확산된 재택근무는 직장인의 삶을 완전히 바꿔놓았어요. 더 이상 출퇴근에 시간을 허비하지 않아도 되지만, 대신 새로운 고민도 생겨났죠. 그중 하나가 바로 '집중력'이에요. 집은 업무 환경이 아닌 만큼 유혹이 많고, 디지털 기기의 방해도 심각해요. 특히 스마트폰, 유튜브, SNS, 뉴스 알림 같은 디지털 방해 요소는 짧은 시간에도 집중력을 산산조각 내버릴 수 있어요. 이럴 때 필요한 건 단순한 ‘의지’가 아니라, 체계적인 디지털 습관이에요. 지금부터 집중력을 높여주는 디.. 2025. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
